“Što akne otkrivaju o našem organizmu?”

Akne su upalno oboljenje kože koje nastaju pri začepljenju žlijezda lojnica na licu i gornjem dijelu tijela sebumom, masnom supstancom koju stvaraju te žlijezde.

Postoji nekoliko oblika akni, a najčešće su akne vulgaris koje se prvenstveno javljaju u adolescenata kod kojih hormonalne promjene uzrokuju povećanje žlijezda lojnica i stvaranje sebuma.

Troje od petero ljudi u dobi između 12 i 24 godine ima akne, ali one se mogu javiti kod ljudi svih dobnih skupina. Procjenjuje se da jedan od petero odraslih u dobi između 25 i 44 godine ima akne, a da skoro polovica svih odraslih žena ima blage do umjerene akne.

Najčešći uzroci stvaranja akni su:
• pretjerano lučenje loja (sebuma)
• nepravilno ljuštenje mrtvih stanica kože
• bakterije
• upala

Iako akne ne predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem, kako bi izbjegli stvaranje ožiljaka potrebno ih je pravilno tretirati. U rijetkim slučajevima, nagli razvoj teških akni kod odraslih, znak je neke bolesti i u tom bi slučaju svakako trebali posjetiti liječnika.

Ovisno o području na kojem se pojavljuju, akne mogu puno otkriti o općem stanju organizma.

Jeste li znali da su pojedini dijelovi vašeg lica povezani s drugim dijelovima tijela?

Prema drevnoj kineskoj medicini, lice se dijeli na zone na kojima se može očitati djelovanje pojedinih organa.

Evo na što ukazuju akne na licu:

Probavni sustav i mjehur zone 1 i 2

Akne na gornjem dijelu čela ukazuju na probleme s mokraćnim mjehurom.

Akne na srednjem dijelu čela, znak su problema s probavnim sustavom.

Kao znak bolesti bubrega, ali i kao posljedica stresa, akne se pojavljuju u području oko obrva.

Prevencija:
Smanjite unos prerađene hrane, količinu masti i pojačajte unos vode.

Jetra zona 3

Ako se akne pojavljuju između vaših obrva, provjerite rad vaše jetre.

Prevencija:
Smanjite unos alkohola, masne hrane i mliječnih proizvoda. Ovo je zona koja upućuje na alergiju na neku hranu, stoga provjerite sastojke u proizvodima koje konzumirate.

Osim pažljivijeg odabira namirnica koje konzumirate, trebali biste svakodnevno vježbati barem 30 minuta te dovoljno spavati, kako bi se vaša jetra tijekom noći odmorila.

Bubrezi zone 4,9

Akne i sve ostalo što se pojavi u zoni oko očiju (uključujući i podočnjake),  može upućivati  na dehidrataciju.

Prevencija:
Smanjite unos kave i alkohola jer to može potaknuti dehidraciju. Pijte puno tekućine, najbolje vodu.

Srce zona 5

Provjerite krvni tlak i razinu vitamina B.

Prevencija:
Smanjite unos začinjene hrane, mesa i krećite se više na svježem zraku.
Osim toga, bilo bi dobro da provjerite kolesterol, vjerojatno je povišen. Zamijenite ‘loše masti’ onim ‘dobrima’. ‘Dobre masti’ su omega 3 i 6, a nalaze se u orašastim plodovima, avokadu, ribi i lanenim sjemenkama.

Dišni sustav zona 6

Ako pušite i patite od alergija to se može odraziti na ovim zonama na licu. Ako niti jedno od ovog navedenog nije problem, ne dopustite da se vaše tijelo previše pregrijava.

Prevencija:
Izbjegavajte unos hrane u organizam koja povećava kiseline (mlijeko, meso, kofein…). Prljavi mobiteli i jastučnice također su dva krivca za prištiće na ovim područjima.

Jedite više neprerađene hrane, smanjite unos šećera i krećite se više na svježem zraku.

Izbjegavajte meso, mliječne proizvode, alkohol, kofein i šećer.

U prehranu dodajte više zelenog povrća.

Hormoni zona 7

Akne u ovom području ukazuju na stres i hormonalne promjene. Vjerojatno ih ne možemo potpuno izbjeći, ali možemo umanjiti njihov učinak.

Prevencija:
Dovoljno spavajte, pijte dovoljno vode, jedite dosta povrća i održavajte kožu savršeno čistom.

Još jedna zanimljiva činjenica, akne na tim područjima ukazuju i na ovulaciju (i na kojoj strani jajnika).

Želudac zona 8

Smanjite preopterećenost organizma toksinima, povećajte unos vlakana i pijte biljne čajeve koji će olakšati probavu.

Bakterije, bolest zona 10

Prištići na ovom području ukazuju da se vaše tijelo bori protiv neke bakterije.

Prevencija:
Opustite se, odrijemajte, duboko dišite, vježbajte jogu, pijte puno vode, ojačajte imunitet.

Sljedeći put kada vam se pojave prištići, pokušajte gledati u lice na karti. Vaša koža otkriva vam puno više no što mislite.

Ipak, kao i sa svim medicinskim problemima, za točnu dijagnozu najbolje je posjetiti svog liječnika ili dermotologa. To je samo opći vodič koji vas može pokrenuti u pravom smjeru.

Iako često dolazimo u napast, nikada ne smijemo stiskati prištiće.

Zašto nije dobro stiskati prištiće?

Dok pokušavamo istisnuti prištić, vrlo često upotrebljavamo preveliku silu da bi izišla bijela masa iz pore zbog čega popucaju kapilare oko žlijezde lojnice.

Kako je žlijezda prepuna bakterija koje su i stvorile taj prištić, oštećenjem kapilara bakterije imaju nesmetan i otvoren ulaz u naš krvotok.

Naše tijelo prepoznaje da je došlo do oštećenja krvnih žila i odmah zatvara ranu stvarajući krastu da zaustavi krvarenje ma kako malo ono bilo.

Krasta zatvara i onu žlijezdu koja i dalje proizvodi sebum koji sada nema kud jer je otvor zatvoren.

Krajnji rezultat je da su se bakterije sada našle u prostoru koji je otvoren samo prema unutra – prema našem tijelu.

Bakterije se šire još više jer žlijezda radi i dalje. Tijelo reagira na infekciju pa vi dobijete upalu.

Dakle umjesto da ste neprimjernim stiskanjem uklonili prištić, vi ste ga učinili 2-3 puta većim i opasnijim.

Sada dolazi još gora stvar. Obično vas taj naotekli prišt nevjerojatno živcira i stalno imate želju dirati ga.

Kada bi to radili pažljivo i s čistim rukama, možda i ne bi bio toliki problem, ali obično to radite vrlo prljavim rukama. Noktima često napravite sitnu ranicu na prištićui tada sve one bakterije s vaših ruku imaju otvoren ulaz u već upaljeno područje.

Ako ste na poslu, pogledajte ljude oko sebe. Svako malo netko dira svoje lice rukama, a prije toga je radio na tipkovnici.

Znanstvena istraživanja pokazuju da ostaci hrane u tipkovnici i loša osobna higijena, kao što je nepranje ruku nakon odlaska na WC, pogoduju razvoju milijuna bakterija u tipkovnici, što može ozbiljno naštetiti vašem zdravlju. Prva stvar koju uglavnom dirate nakon rada s tipkovnicom je vaše lice, i to uzastopno i iznova.

Akne se mogu, zrdavijim i aktivnijim načinom života te pravilnom njegom uspješno tretirati bez neželjenih posljedica kao što su trajni ožiljci.

Brinite o svom zdravlju – promijenite prehranu, vježbajte i više boravite na svježem zraku.

Birajte prirodne kozmetičke proizvode na bazi vode.

Držite kosu dalje od lica. Izbjegavajte dodirivanje lica rukama ili predmetima.