“Priprema kože i organizma za proljeće”

Dani postaju topliji i dulji, s više sunca, što nam daje snagu da se odlučno pokrenemo i zablistamo.  Želite li izgledati svježije, mlađe, njegovanije i zadovoljnije, odlučno slijedite korake u nastavku. Nije teško, obećajemo.

1. Donesite odluku i ne odustajte

Svi znamo koliko mijenjanje navika može biti teško, no razmislite samo koliko je teško živjeti s nezadovoljstvom i narušenim zdravljem. Čvrsto donesite odluku i ne odustajte. I sami znate da nikako ne možete biti na gubitku, a dobitak je zaista vrijedan zato hrabro krenimo na sljedeće korake.

2. Čišćenje organizma ili detoks

Prehrana je ključni element za zdrav organizam, a samim time i za zdravu kožu. Proljeće je idealno vrijeme za čišćenja organizma, a to znači:

• unositi što više vode koja pomaže hidrataciju kože i organa
• izbjegavati kavu, alkohol, čokoladu
• jesti što više povrća i voća
• jesti što više sirove hrane
• izbjegavati rafinirana ulja, bijeli šećer, glatko brašno, tjesteninu, rižu, krumpire, soju, margarin i procesiranu hranu
• jesti laganu hranu – juhe, dinstano povrće i dr.
• ograničiti mliječne proizvode, izbaciti sir
• ako je moguće, koristiti organski uzgojenu hranu
• tijekom čišćenja ne smije se prekomjerno vježbati, preporučuje se joga i meditacija, sauna, tople kupke i izbjegavanje stresa
• konzumirati biljne čajeve za čišćenje organizma

 
3. Pokrenite se

Šetnja ili bilo koji drugi oblik fizičke aktivnosti na otvorenom, potiče cirkulaciju i opskrbljuje stanice kisikom, pomažući na taj način prirodno odstranjivanje toksina iz organizma te revitalizaciju svih organa pa tako i kože.

4. Naspavajte se

Neispavane osobe nisu samo lošijeg zdravlja od onih koji su si osigurali dovoljnu količinu sna, već i izgledaju starije. Znanstveno je dokazano da neispavanost rezultira fiziološkim promjenama u organizmu, što se vrlo brzo odražava na licu pojedinca. San nam poboljšava koncentraciju, jača imunitet, podiže raspoloženje, a i preventivno djeluje protiv debljanja. U krevetu bi trebali biti najkasnije u 22 sata, kako bi se sve naše stanici stigle obnoviti, a mi odmoriti.

5. Nabavite pravu prirodnu kozmetiku

Kako bi naš trud detoksa, promjena navika i životnog stila imao smisla, za naš najveći organ, kožu trebamo nabaviti kvalitetnu prirodnu kozmetiku. Onu koja nije štetna i onu koja ne sadrži ni malo ‘dozvoljenih’ količina otrovnih sastojaka. Sve što prođe kroz kožu direktno ulazi u krvotok i iako nam od jednog nanošenje vjerojatno ne bi bilo ništa, komtinuiranim nanošenjem iz dana u dan, iz mjeseca u mjesec, iz godine u godinu možemo ozbiljno ugroziti svoje zdravlje.

Prirodna kozmetika je ona koja dolazi s certifikatom te sadrži sastojke koji ne prijete zdravlju. To je kozmetika koja, na duge staze njeguje našu kožu i čini je lijepom – dugoročno. Takva kozmetika blagotvorno djeluje na cijeli organizam, što u konačnici ponovno vodi ka lijepom i njegovanom izgledu kože i općenito dobrom osjećaju.

U fitoterapiji najčešće spominjano ulje povezano s mladenačkim izgledom, vlagom i elasticitetom je 100% prirodno, čisto arganovo ulje za njegu lica, tijela i kose koje je  pogodno za apsolutno sve tipove kože i kose. Štiti od vanjskih negativnih utjecaja. Osim ublažavajućih i antioksidativnih svojstva, bogato je i vitaminima A, E i F te je zbog njih izuzetno hidratantno, hranjivo i bori se protiv nastanka bora kao i onih već postojećih.

Ohrabrite se i zablistajte!