“Detoksikacija organizma limunom”

Posljedice blagdana dobro su nam poznate, ali svake se godine iznova susrećemo s njima. Organizam je potrebno očistiti te se na taj način riješiti nadutosti, potaknuti probavu te ojačati organizam što je jako važno osobito u sezoni gripa i prehlada.

Resetirajte se i započnite godinu zdravi i poletni

Pijte puno vode i tako potaknite izbacivanje toksina putem bubrega. Budite fizički aktivni jer ubrzano disanje i bolja cirkulacija potiču izbacivanje toksina putem znoja. Najmanje 14 dana pijte svježi napitak od limuna, meda i đumbira čiji recept donosimo u ovom članku.

Limun kao superhrana, najbolji saveznik za čišćenje i jačanje organizma

Preporučujemo detoksikaciju organizma limunom koji se s razlogom naziva superhranom. Bogat je nizom nutrijenata, a njegovom redovnom konzumacijom možete ublažiti ili spriječiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripe, prehlade, artritisa, visokog krvnog tlaka, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca.

Preporuka liječnika je da svaki dan započnete sa svježe iscijeđenim limunom u mlakoj vodi da biste umanjili osjećaj gladi, poboljšali probavu  i očistili jetru.

Limun je odličan za detoksikaciju jer vitamin C sagorijeva kalorije, jača organizam i potiče bubrežnu aktivnost. Ova niskokalorična namirnica, 100 g sadrži tek 20 kalorija, usporava nagomilavanje masnoća te pomaže pri mršavljenju.

Jeste li znali da su stari Egipćani vjerovali da se konzumacijom limuna i limunovog soka mogu zaštititi od raznih otrova?

Ova voćka bogata je vrijednim supstancama kao što je magnezij, kalcij, limunska kiselina, vitaminom C, bioflavonoide, pektinom i limonen (engl. limonene) čime potiče jačanje imuniteta i bori se protiv infekcija.

Čaj od limuna ili limunada zaštitit će vas od gripa i prehlada.

Razbuđuje, daje energiju i otklanja umor

Avanturisti koji su izloženi dugim šetnjama često popiju limunadu kao prirodno energetsko piće koja pomaže da se obrane od potencijalnih infekcija koje vrebaju. Limun stimulira bolju aktivnost mozga zbog čega se svakodnevno preporučuje, osobito kod manjka koncentracije.

Odličan u borbi protiv akni

Limunska kiselina može pomoći u borbi protiv akni i odstraniti mitesere. S obzirom na jaka antibakterijska svojstva, limun bogat vitaminom C esencijalan je za zdravu kožu dok njegova alkalna priroda ubija bakterije koje prouzrokuju akne.

Najkvalitetniji limun je onaj sasvim zreo – težak za svoju veličinu, a trebao bi imati tanku i glatku koru.Također treba biti potpuno žut, bez zelenih dijelova na kori. Duže ostaje svjež ako se čuva na sobnoj temperaturi umjesto u hladnjaku.

Recept za resetiranje organizma limunom, medom i đumbirom

1. 2dcl tople vode
2. Iscijedite 1/2 limuna (ako je moguće organskog i svježe)
3. Po želji dodajte 2 čajne žličice meda ili krišku đumbira
4. Popijte! Uzdravlje zdravoj probavi, razbuđivanju, jačanju imuniteta i prevenciji niza bolesti!

Svježe pripremljeni napitak pijte ujutro na prazan želudac najmanje 14 dana.