“Hidratacija kože”

Da bi koža bila zdrava i lijepa, najvažnija je hidratacija koja će suhoj koži vratiti potrebnu, a izgubljenu vlažnost osobito u ljetnim mjescima zbog povećanog izlaganja sunčevim zrakama, morskoj vodi… Bez obzira imate li suhu, normalnu, mješovitu ili masnu kožu, vašoj koži potrebna je odgovarajuća hidratacija. Kao i svaka ljepota, tako i ljepota i zdravlje kože kreću iznutra, stoga je važno pripaziti što i kako jedete te posebnu pažnju posvetiti dovoljnoj količini unosa vode.

Hidratacija cijelog organizma

Za dobar izgled kože potrebna je hidratizacija cijelog organizma, a ona se postiže svakodnevnim unosom barem 1,5 do 2 litre vode, tijekom vrućih i sparnih dana i više.

Osim što voda čisti nakupljene otrove u organizmu, voda koži osigurava dovoljnu količinu vlažnosti što je ključno za dobar izgled kože.

Osjećaj žeđi možemo  izbjeći ako konzumiramo vodu više puna dnevno u manjim količinama.

Ako osjetimo žeđ, to znači da je naš organizam već dehidrirao. Nemojte dopustiti da se to dogodi i s vašom kožom, jer jednom kad dehidrira, potrebno je dulje vrijeme da se stupanj hidratacije vrati u stanje prirodne ravnoteže.

Udio vode u koži s godinama se smanjuje

Dječja koža sadrži oko 70% vode, dok ona odrasle osobe sadrži manje od 50%, međutim ona se svakodnevno gubi, a s godinama se udio vode u koži drastično smanjuje.

Određeni dijelovi kože lica dehidriraju brže i više od ostalih, a dehidracija i isušenost prijete svim tipovima kože, posebno ako je ona izložena stresu i štetnim utjecajima.

Najčešći uzroci suhoće kože:

• vanjski – klimatski uvjeti (sunce, hladnoća, vjetar), kemijski utjecaji, onečišćen zrak
• unutarnji – genetski, ihitoza, dijabetes, neurodermitis, privremena hormonalna neravnoteža (npr. tijekom trudnoće, zbog nepravilne prehrane i sl.)

Hidratacija je stoga glavni korak na putu prema zdravoj i lijepoj koži svježeg izgleda!

Njega koju koristimo često ne pruža dugotrajnu i optimalnu hidrataciju. Upravo zbog toga koža postaje dehidrirana, i to na različitim dijelovima.

Tijekom dana, pojedina područja kože lica gube više vode nego ostala. Ta neravnoteža uzrokuje pojavu linija isušenosti, umornog izgleda tena i ‘ispijenog’ izgleda lica.

Od izuzetne je važnosti koristiti njegu koja stimulira pravilnu hidrataciju kroz kožu, najbolje prirodnu.

5 trikova za hidratiziranu kožu